การหมุนตัว สเกตลีลาที่ถูกต้อง

Figure-skating

สเก็ตลีลาเป็นกีฬาบนน้ำแข็งอีกชนิดหนึ่งเลยที่ต้องบอกว่ามีทั้งความอ่อนช้อยสวยงาม และยากมาก กว่าจะทำได้สวยงามอย่างที่เห็นต้องใช้เวลาฝึกกันนานมากทีเดียว หนึ่งในท่าบังคับของกีฬาชนิดนี้ก็คือ การหมุนตัว คำว่าหมุนตัวในกีฬาชนิดนี้ก็คือการหมุนตัวอยู่กับที่หลายรอบติดตั้งแล้วต้องทรงตัวให้อยู่ ก่อนจะออกจากท่าหมุนตัวอย่างสวยงาม

ลักษณะการหมุนตัว

เวลาเราดูนักสเก็ตน้ำแข็งหมุนตัว บอกเลยว่ามันสวยดี น่าทึ่งไปพร้อมกัน แต่ความจริงมันมีความยากกับความพยายามซ่อนอยู่เยอะมาก การหมุนตัวของกีฬาสเก็ตน้ำแข็งจะเริ่มจากการวาดขา แขน เพื่อสร้างแรงบิด แรงเหวี่ยงเข้าสู่จุดศูนย์กลาง จากนั้นแรงเหวี่ยงจะทำให้นักกีฬาหมุนตัวไปตามที่กำหนดจะหมุนตามเข็มนาฬิกา หรือ หมุนทวนเข็มนาฬิกาก็แล้วแต่ความถนัด ความเร็วในการหมุนจะเริ่มจากช้าจนถึงเร็วขึ้น เมื่อหมุนถึงความเร็วสูงสุดและได้รอบตามต้องการ นักกีฬาจะผ่อนความเร็วลง พร้อมกับไถลตัวออกจากท่าเพื่อรักษาความสมดุลของร่างกายเป็นการเสร็จสิ้นหมุนตัวหนึ่งครั้ง

การหมุนแบบอัปไรต์

นักสเก็ตลีลา สเก็ตน้ำแข็งหากจะยกระดับตัวเองจากมือสมัครเล่นจนถึงระดับมืออาชีพนั้น จะต้องฝึกการหมุนให้เป็น ทำให้ได้เนื่องจากมันเป็นท่าบังคับของการแข่งขัน การหมุนมีหลายแบบแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มแรกเรียกว่า การหมุนแบบอัปไรต์สปิน การหมุนแบบนี้อธิบายความแบบง่าย ได้ว่าจะเป็นการหมุนด้วยการให้มีขาข้างใดข้างหนึ่งเป็นขาหลักเพื่อไม่ให้ล้ม(ขาต้องตั้งฉากกับพื้นน้ำแข็ง) ขาอีกข้างจะทำหน้าที่สร้างแรงเหวี่ยง ให้เกิดการหมุน กลุ่มการหมุนแบบนี้แยกย่อยไปอีกหลาท่า อย่างเช่น ท่าหมุนสองเท้า (ทูฟุตสปิน) การหมุนแบบนี้ถือว่าพื้นฐานที่สุดของนักสเก็ตน้ำแข็ง รายละเอียดของท่าก็คือการหมุนด้วยการวาดเท้าแล้วใช้ทั้งสองข้างรักษาสมดุลไม่ให้ล้ม สองท่าหมุนเท้าเดียว วิธีการจะยากขึ้นด้วยการปล่อยให้ขาหลักรักษาสมดุลย์ จากนั้นอีกข้างจะเหวี่ยงเพื่อสร้างแรงหมุนไปรอบๆ โดยระหว่างการหมุนตัวตอนแรกจะกางแขนออกเพื่อทำให้ช้า ชะลอตัวแล้วหุบแขนเข้าหาตัวเพื่อเพิ่มความเร็ว อาจจะมีการใส่ลูกเล่นอื่นเพื่อให้การหมุนตัวน่าสนใจมากขึ้น อย่างเช่นกันหมุมตัวแบบกลับหลัง เป็นต้น อีกหนึ่งท่าที่นิยมากสำหรับนักสเก็ตน้ำแข็งสตรีนั่นก็คือ เลย์แบ็คสปินท่านี้คือการหมุนแบบแอ่นหลัง กล่าวคือระหว่างการหมุนตัว ผู้หมุนจะแอ่นตัวไปด้านหลัง แล้วยกมือขึ้นสูงเพื่อรักษาสมดุลของร่างกายเอาไว้ เปรียบเหมือนนักบัลเล่ต์กำลังเริงระบำอยู่ท่ามกลางหิมะ

การหมุนแบบซิตสปิน

กลุ่มท่าที่สองเรียกว่า ท่าหมุนแบบซิตสปิน อธิบายความได้ก็คือ การหมุนแบบนั่งนั่นเอง นิยามเข้าใจง่ายบั้นท้ายจะต้องอยู่ต่ำกว่าเข่าของขาข้างที่เป็นจุดหมุน ซึ่งท่าซิตสปินนั้น ท่าพื้นฐานเลยก็คือ การหมุนโดยที่คนหมุนย่อตัวลงมาแล้วยืดขาข้างที่ไม่ได้เป็นหลักออกไปแล้วหมุนตัว จะหมุนตามเข็มหรือทวนเข็มก็ได้ตามความถัด ท่าที่สองเรียกว่า ฟลายอิ้ง ซิตสปิน ท่านี้ความยากจะมากกว่าท่าแรกหลายเท่าเลย อธิบายความได้ก็คือ ผู้หมุนจะต้องเตรียมท่าร่างเอาไว้จากนั้นก็จะกระโดดลอยตัวขึ้นมาพร้อมกับจัดท่าซิตสปินกลางอากาศ พอแตะพื้นก็จะหมุนตัวต่อเนื่องเป็นท่าซิตสปินทันที ความยากจะอยู่ตรงที่การค้างตัว จัดระเบียบท่าทางแล้วลงมาหมุนตัวด้วยท่าซิตสปินนี่แหละ เราเล่ามาขนาดนี้คงเห็นแล้วว่าการหมุนของสเก็ตลีลานั้นเป็นเรื่องที่ยากมากทีเดียว ส่วนใครที่อยากจะฝึกแนะนำว่าควรศึกษาให้ดี มีครูฝึกคอยดูอย่างใกล้ชิดจะปลอดภัยกว่า